Forscher: Muckis können Krankheiten heilen!

Klar, Sport ist gesund! Das wird uns schon seit Jahrzehnten eingetrichtert. Aber wie gesund tatsächlich, das hat man erst vor wenigen Jahren herausgefunden! Beim sporteln...

Diagnose: Smartphone-Fieber!

Chatten, Surfen, Spielen oder einfach nur die Zeit totschlagen. Ohne Smartphone geht bei uns heute fast gar nichts mehr! Doch der Dauergebrauch der kleinen Alleskönner kann...

Frühjahrsmüdigkeit nur Einbildung?

Längere Tage mit Sonnenschein und angenehme Temperaturen – keine Frage, der Frühling ist da! Nur unser Körper scheint das noch nicht ganz mitbekommen zu haben und...
Interview
Noch immer gehören Erkrankungen des Herzens und seiner Gefäße hierzulande zu den Todesursachen Nummer eins. Jährlich gibt es über 300.000 Sterbefälle! - Die gute Nachricht: An der Gesunderhaltung unserer „Lebenspumpe“ wird intensiv geforscht. Kann sich in Zukunft ein kaputtes...
Interview
Wer im Sommer mit einem heißen Strand-Body beeindrucken will, muss sich jetzt so langsam an die Arbeit machen. Das heißt: Auf’s Essen achten und ab ins Fitness-Studio. Aber oft lässt uns der Alltag keine Zeit für Kurse oder Geräte-Training. Die Alternative dafür lautet:...
Interview
Wenn uns der Schmerz so richtig ins Kreuz fährt, ist erst einmal alles aus. Jede Bewegung zu viel tut weh. Dabei ist genau das eine der besten Sofort-Maßnahmen! – Was aber, wenn die Rückenleiden immer wieder kommen? Wird man dann zum Dauergast beim Chiropraktiker oder Apotheker? Hilft am...
Interview
Beim Thema Zucker liegen sich Ernährungsexperten und Mediziner schon lange in den Haaren. Die einen sagen, normaler Haushaltszucker alleine mache gar nicht dick. Die Anderen dagegen verteufeln ihn sogar als „Crystal Meth“ für Kinder! Wer hat Recht? Oder liegt die richtige Antwort irgendwo...
Interview
Intervall-Fasten ist gerade mega angesagt. Das Prinzip ist recht einfach: Mindestens 16 Stunden bis hin zu einem ganzen Tag wird nichts gegessen. In der übrigen Zeit darf man wieder wie gewohnt zulangen. Das soll nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sondern auch noch den Körper entgiften. Fast den...
Interview
Ran an den Winterspeck! Viele nehmen sich jetzt das Projekt „Sommer-Body“ vor. Die Sportart der Wahl: Laufen. Dazu braucht man kein kompliziertes Zubehör oder eine teure Mitgliedschaft im Fitness-Club. Einfach Joggingschuhe anziehen, loslaufen und – schon gibt’s eine saftige Muskelzerrung! Denn auch...
Interview
Rückenschmerzen können an der Wade geheilt werden. – Ja, ganz richtig gehört! Der Grund sind die Faszien. Sie umschließen alle Muskeln und auch die Organe im Körper. Wenn also die Waden steif werden, wird das auch der Rücken! Die Lösung: Faszientraining! Erst vor kurzem...