Normaler Zucker so schlimm wie Crystal Meth?

Beim Thema Zucker liegen sich Ernährungsexperten und Mediziner schon lange in den Haaren. Die einen sagen, normaler Haushaltszucker alleine mache gar nicht dick. Die Anderen...

Isst du noch oder fastest du schon?

Intervall-Fasten ist gerade mega angesagt. Das Prinzip ist recht einfach: Mindestens 16 Stunden bis hin zu einem ganzen Tag wird nichts gegessen. In der übrigen Zeit darf man...

Jogging-Schuhe anziehen, fertig – Muskelzerrung!?

Ran an den Winterspeck! Viele nehmen sich jetzt das Projekt „Sommer-Body“ vor. Die Sportart der Wahl: Laufen. Dazu braucht man kein kompliziertes Zubehör oder eine teure...
Interview
Rückenschmerzen können an der Wade geheilt werden. – Ja, ganz richtig gehört! Der Grund sind die Faszien. Sie umschließen alle Muskeln und auch die Organe im Körper. Wenn also die Waden steif werden, wird das auch der Rücken! Die Lösung: Faszientraining! Erst vor kurzem...
Interview
Fenster zu! Die Pollen kommen! Mehr als 15 Prozent aller Deutschen gelten als Pollenallergiker, so Zahlen des Deutschen Wetterdienstes. Nur – viele von denen wissen das gar nicht! Symptome wie Schnupfen, Niesen und Halsschmerzen werden da mal schnell auf eine Erkältung geschoben. Wieso das ernste Folgen...
Interview
Wie wichtig unser Gehör ist, merken wir oft erst spätestens dann, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. In Deutschland leidet etwa jeder Fünfte, das sind rund 15 Millionen Menschen, unter Hörverlust! Betroffen sind dabei keineswegs nur Ältere. Fachleute sprechen deshalb auch schon...
Beitrag mit O-Tönen
Knapp 15 Millionen Deutsche leiden unter Hörverlust. Unter ihnen sind aber keinesfalls nur Senioren. Die Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) beobachtet einen steten Anstieg auch unter Jugendlichen. Konzertbesuche und zu laute Kopfhörermusik - Fast jeder vierte Heranwachsende riskiert einen...
Interview
Jetzt reicht es doch langsam. Graue, kurze Tage, die der Stimmung einfach nicht gut tun. Und das ist keine Einbildung. Mehrere Studien haben festgestellt: Je heller die Tage, umso besser geht es uns auch seelisch. Was aber soll man machen, wenn das Wetter einfach nicht mitspielt und man erst im Dunkeln von...
Interview
Glück aus dem Glas? Getränke wie Matcha-Tee (sprich Matscha) und Kombucha (sprich: Kombutscha) sind gerade unter Hipstern mega angesagt. Aber auch viele Gesundheitsfanatiker schwören auf die positiven Eigenschaften. Steckt also mehr dahinter oder ist das doch nur ein neuer Hype? Was sagt die...
Interview
Es gibt Menschen, die können jeden Tag Fast Food futtern und nehmen trotzdem nicht zu. Andere hingegen müssen einen Burger nur schief aus der Ferne angucken, um Speck anzusetzen. – Ernährungsexperten sagen, das läge vor allem an deren schlechten Stoffwechsel. Die gute Nachricht: Jeder...