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04.05.2018
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Sind vier Stunden Schlaf genug?
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Es soll ja Menschen geben, die kommen mit nur vier Stunden Schlaf pro Nacht aus. Behaupten sie zumindest felsenfest. Bei Schlafforschern läuten da aber schon längst die Alarmglocken: Viel zu ungesund! Auf Dauer überhaupt nicht machbar. Wer hat Recht und wie muss guter Schlaf dann aussehen? Darf man bei Schlafstörungen getrost mit Medikamenten nachhelfen? Melanie Schirmann von der FERNSEHWOCHE hat sich diesen Fragen ausgiebig gewidmet und ist jetzt bei uns am Telefon. Hallo Frau Schirmann:
„Hallo.“ Frage: Wieso ist guter Schlaf so wichtig? Es soll ja Menschen geben die nur mit vier Stunden Schlaf auskommen. Antwort: „Also dauerhaft vier oder … … von einer Schlafstörung sprechen.“ Frage: Viele Menschen haben ja nicht unbedingt ein Problem mit dem Durchschlafen, sondern müssen erst einmal Einschlafen. Wie klappt das am besten? Antwort: „Interessant ist, dass es … … der man Nachts sich befindet.“ Frage: Ein gutes Stichwort. Wie soll das Sch...
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Sind vier Stunden Schlaf genug?
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