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23.03.2018
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Frühjahrsmüdigkeit UND Zeitumstellung – was hilft?!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Am Wochenende werden die Uhren wieder auf Sommerzeit umgestellt. Der Zeiger wandert in der Nacht von Samstag zu Sonntag von zwei auf drei Uhr vor. Und wieder eine Stunde weniger Schlaf! Als wenn wir nicht sowieso schon genug mit der Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen hätten. Wie schafft man es, jetzt morgens aus dem Bett zu kommen und auch noch den ganzen Tag durchzuhalten? Melanie Schirmann, Redaktionsleiterin der Zeitschrift FERNSEHWOCHE, hat die besten Tipps zusammengetragen. Hallo Frau Schirmann!
„Hallo!“ Frage: Frühjahrsmüdigkeit und dann noch Zeitumstellung. Wie soll man da am Morgen noch aus dem Bett kommen? Antwort: „Die Zeitumstellung braucht einfach ein bisschen … … und sammeln eine Extraportion Sauerstoff.“ Frage: Welche Möglichkeiten gibt es noch, den Körper in Schwung zu bringen? Antwort: „Sie können es zum Beispiel mal mit Düften versuchen … … das wirkt auch schon ein bisschen aufmunternd.“ Frage: Welchen Einfluss hat die Ernährung...
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Frühjahrsmüdigkeit UND Zeitumstellung – was hilft?!
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