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02.02.2016
- 06:00 UHR
- Wohn & Bau - Kollegengespräch
Licht als Wohlfühl-Werkzeug in den eigenen vier Wänden
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Wir schreiben das Jahr 2016. Die klassische Glühlampe ist Geschichte. Seit über 20 Jahren haben wir Energiesparlampen und in vielen Haushalten wird gerade verstärkt auf LED-Beleuchtung umgestellt. Doch Licht ist nicht gleich Licht. Es ist verantwortlich für Stimmungsschwankungen, die eigene Energie und unser Wohlbefinden. Sie haben das schon immer geahnt, dann sollten Sie jetzt mal genauer hinhören. Meine Kollegin Nicole Franke hat sich mit dem Thema genauer beschäftigt.
„Hallo.“ Frage: Nicole, wie kann Licht für Stimmungsschwankungen verantwortlich sein? Antwort: „Na, der natürliche Taktgeber für unsere innere Uhr ist das natürlich Tages- und Sonnenlicht. Ob wir ausgeruht und leistungsstark und letztendlich auch gesund sind, hat viel damit zu tun, wie viel Sonnenlicht wir abbekommen. Im Winter ist es ja eher Mangelware, so dass der Körper jetzt verstärkt das Schlafhormon Melatonin bildet. Resultat: Wir fühlen uns selbst tagsüber oft schlapp...
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