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22.01.2016
- 10:00 UHR
- Wohn & Bau - Beitrag mit O-Tönen
Mit Hightech gegen den Winter-Trübsinn
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Schlechte Laune und überhaupt keine Lust! - Beinahe jeder dritte Deutsche klagt im Winter über Stimmungsschwankungen. Unter anderem, weil uns das Sonnenlicht fehlt. Mit künstlichem Licht kann man gegensteuern, sagen Experten – doch Licht ist nicht gleich Licht und hat auch nicht immer dieselbe Wirkung auf uns. Klingt kompliziert? Nicole Franke klärt uns auf:
In den Wintermonaten würden viele am liebsten Winterschlaf halten. Da wir aber keine Bären sind, hat jeder seinen eigenen Trick, wie er in der dunklen Jahreszeit munter bleibt: Straßenumfrage: „Yoga mache ich. Drei bis fünf Übungen mache ich, je nach dem nach so Laune.“ // „Viel Bewegung, Sport.“ // „Spazieren gehen, Schwimmen gehen.“ Der Mangel an Energie liegt am Überschuss des Schlaf-Hormons Melatonin. Was wir dagegen brauchen, ist natürliches Sonnenlicht. Das ist zurzeit aber M...
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