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18.02.2020
- 06:00 UHR
- Ratgeber - Interview
Endlich gut Schlafen - So gehts!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Die einen tun es ausschließlich nachts, die anderen teilweise zusätzlich am Nachmittag und so mancher (ich rede da nicht von mir!) auch bei der Arbeit: Schlafen! Wie gut wir schlafen, hängt von vielen Faktoren ab. Fest steht aber: Wer schlecht schläft, der hat nicht selten auch einen schlechten Tag. Dabei ist ein gesunder Schlaf gar nicht so schwer. Nina Maurischat, die Chefredakteurin der WOHNIDEE hat sich damit genauer auseinandergesetzt und mit ihm sind wir jetzt verbunden. Hallo nach Hamburg!
"Hallo." Frage: Was genau ist eigentlich ein guter Schlaf? Gibt es dafür eine wissenschaftliche Definition? Antwort: „Ja und nein ist da glaube ich … … einfach deutlich verschlechtert.“ Frage: Nun haben ja leider besonders viele Menschen Probleme mit dem Einschlafen oder auch Durchschlafen. Was ist ihr Tipp? Antwort: „Ja, also ganz wichtig ist es … … in der aktuellen Ausgabe.“ Frage: Als Kind wurde mir beigebracht ich solle Schäfchen zählen, um...
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