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12.03.2015
- 11:25 UHR
- Wissen - Interview
Fast jeder 5. Deutsche schläft zu wenig! - Zum Welttag des Schlafes (Freitag, 13. März)
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Über die Hälfte aller Deutschen klagen über zu wenig Schlaf! Das zeigt eine Umfrage der Uni Gießen. Was für ein Auftakt für den Welttag des Schlafes, der am Freitag (13. März) begangen wird. Empfohlen werden sechs bis acht Stunden Schlaf. Ungefähr ein Viertel aller Deutschen schläft aber laut Umfrage weniger. Ein Drittel gibt sogar nach einer Studie der Krankenkasse DAK an, wegen Müdigkeit tagsüber nicht richtig arbeiten zu können. Woran liegt das? Machen wir etwas falsch? Wie viel Schlummer tut uns gut? Meine Kollegin Nicole Franke hat hierzu mal recherchiert. Hallo Nicole!
„Hallo!“ Frage: Schlafen wir Deutschen wirklich zu wenig? Antwortvorschlag: „Also, wie viel Schlaf ein Mensch braucht, darüber streiten die Wissenschaftler. Es scheint aber genetisch bedingt und sehr individuell zu sein. Die Universität Regensburg hat die Schlafdauer von uns Deutschen mal gemessen und festgestellt: Wir schlafen im Schnitt knapp sieben Stunden. Was Schlafprobleme angeht, zeigen andere Studien, dass 19 Prozent von uns vor allem das Ein- und Durchschlafen Probleme ma...
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