Von-Yogis-abgeschaut: 05.12.2022 - 06:00 UHR - Gesundheit - Interview
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Von Yogis abgeschaut:

Atmen als Blutdrucksenker

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

Einatmen....ausatmen.... und das tausende Male am Tag. Unseren Atem bemerken wir meistens erst, wenn wir aus der Puste kommen, weil wir beispielsweise eine Treppe hochlaufen oder den abfahrenden Bus noch erwischen müssen. "Bewusstes" Atmen kann man sich aber auch zu Nutze machen und damit Stress bewältigen, Ängste lösen und sogar den Blutdruck senken. Wie das Ganze funktioniert und welche Prozesse dahinter stecken, hat Bernhard Borgeest vom FOCUS für die Titelgeschichte der neuesten Ausgabe recherchiert. Hallo Herr Borgeest!

"Hallo, guten Tag."Frage:Herr Borgeest, einatmen, ausatmen, was kann man denn dabei falsch machen? Das geschieht doch ganz unbewusst. "Völlig richtig. Das ...... Seele einwirken können."  Frage:Gibt es denn sowas wie ein „richtiges Atmen“? "Ja, also alle Experten würden ...... hat verblüffende Effekte."  Frage:Wie sieht es ein bewusstes lan...

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