Gesundheit
Laufschuhe an und losrennen? Nix da! – Richtig Laufen will gelernt sein!
Läufer sind schlank, haben mehr Energie und leiden...
Läufer sind schlank, haben mehr Energie und leiden deutlich seltener an Depressionen. Alles gute Gründe, um sich jetzt die Laufschuhe zu schnappen und selbst loszulegen. Aber Halt! Gerade nach längerer Pause ist es wichtig, einige typische Fehler zu vermeiden. Welche das sind, weiß Ann Thorer, die Chefredakteurin des Fitness-Magzins SHAPE. Hallo Frau Thorer!
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Omis Hausrezepte unterm Mikroskop: Was taugen Wickel?
Weniger ist mehr – vor allem in der Medizin! Ärzte...
Weniger ist mehr – vor allem in der Medizin! Ärzte und Forscher beklagen seit Jahren, dass viel zu viele Medikamente verschrieben werden. Dabei können Omis Hausrezepte bei vielen Weh-Wehchen genauso gut helfen. Eine solche Allzweck-Waffe: Die Wickel. Was die feuchten Lappen so alles drauf haben, hat sich Viola Wallmüller, Chefredakteurin der LAURA, genauer angesehen. Hallo!
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Forscher beweisen: Wir denken mit dem Ar……!
Die Idee hast du dir doch gerade aus dem Hintern g...
Die Idee hast du dir doch gerade aus dem Hintern gezogen. Dieser Vorwurf enthält ein Körnchen Wahrheit. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass unser Gehirn von Darmbakterien beeinflusst wird. Was uns diese Erkenntnis bringt, darüber hat sich Simone Einzmann von FOCUS-GESUNDHEIT mit Forschern und Medizinern unterhalten. Hallo Frau Einzmann!
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Druck, lass nach! – Wenn Bluthochdruck zum Killer wird
Ein Killer geht in Deutschland um. Er hat hundertt...
Ein Killer geht in Deutschland um. Er hat hunderttausende auf dem Gewissen. Doch die meisten wissen gar nichts von ihm: Bluthochdruck. Betroffene fühlen sich nicht unbedingt schlecht oder krank und vernachlässigen den Arztbesuch. Bis es manchmal zu spät ist. Mehr über die Gefahren weiß Paul Klammer vom FOCUS. Hallo Herr Klammer!
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Gegen Schleudertrauma im Hamsterrad - Mehr Ruhe im Alltag
Zu spät, zu spät, zu spät – Manchmal fühlen wir un...
Zu spät, zu spät, zu spät – Manchmal fühlen wir uns wie der weiße Hase aus „Alice im Wunderland“. Ständig flitzen wir von A nach B. Haben tausend Aufgaben zu erledigen. Und am Ende des Tages? Haben wir eigentlich kaum was geschafft. Sind wir etwa ultra-schlecht im Planen des Tages? Oder muten wir uns viel zu viel zu? Ulrike Schädlich von der FREUNDIN hat die besten Anti-Hektik-Strategien gesammelt. Hallo Frau Schädlich!
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Und worauf verzichtest du? Heute (Mi, 10.02.) ist Beginn der Fastenzeit
Ein letztes Alaaf und Helau raunt durch die Straße...
Ein letztes Alaaf und Helau raunt durch die Straßen. Das große Feiern ist ab heute (Mittwoch, 10.02.) offiziell zu Ende. Traditionell beginnt jetzt die Fastenzeit. Aber wer macht das heutzutage noch? Wer verzichtet bis Ostern auf Alkohol, Süßigkeiten oder anderen Luxus? Und was bringt es überhaupt? Viola Wallmüller ist Chefredakteurin der LAURA und hat sich genauer mit dem Fasten beschäftigt. Hallo, Frau Wallmüller!
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„Du blödes A%§#!“ - Ausrasten ist gesund!
Vor Wut platzen, ist gut für uns! Gerade Frauen wi...
Vor Wut platzen, ist gut für uns! Gerade Frauen wird immer wieder eingeredet, ihre Gefühle zu unterdrücken. Das ist aber total falsch und führt nur zu Stress und Krankheit. Aber heißt das, bei jeder Gelegenheit aus der Haut fahren, ist OK? Ulrike Schädlich von der FREUNDIN hat die besten Dampf-Ablass-Strategien gesammelt. Hallo Frau Schädlich!
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Schäfchen zählen oder heiße Milch trinken? – Das hilft wirklich beim Einschlafen!
Bis zu 15 Prozent aller Deutschen leiden unter Ein...
Bis zu 15 Prozent aller Deutschen leiden unter Ein- und Durchschlaf-Störungen. Heilmittel aus Omas-Trickkiste gibt es jede Menge: Das berühmte Betthupferl zum Beispiel oder Schäfchen zählen. Aber helfen die wirklich beim Einschlafen? Viola Wallmüller ist Chefredakteurin der LAURA und hat mit Schlaf-Forschern und Allgemein-Medizinern gesprochen. Hallo, Frau Wallmüller!
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Neustart für den Körper: Detoxen
Der Körper kann – genau wie ein Computer – reboote...
Der Körper kann – genau wie ein Computer – rebootet werden. Sozusagen ganz auf Anfang setzen und dabei ganz nebenbei den lästigen Ballast abwerfen, der sich über die Zeit angesammelt hat. Das Zaubermittel, das dabei helfen soll heißt Detox – auf deutsch: Entschlacken. Und wie funktioniert`s? Nadine Schönemann von der MYWAY ist Expertin auf dem Gebiet und kann uns weiterhelfen. Hallo Frau Schönemann!
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Wer schlecht schläft, stirbt früher!
Fast jeder zweite Deutsche leidet oft oder zuminde...
Fast jeder zweite Deutsche leidet oft oder zumindest gelegentlich unter Schlafstörungen. Das kann uns sogar wertvolle Lebenszeit kosten, wie aktuelle Studien belegen. Was also tun? Schäfchen zählen? Und wie viel Schlaf ist überhaupt gesund? Markus Nyary (sprich: Niari) von der FERNSEHWOCHE hat mit Schlaf-Experten gesprochen und neueste Studien gewälzt. Hallo!
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Mach dich nackig! – Warum wir keine Pyjamas brauchen
Die einen frieren sich den Allerwertesten ab, für...
Die einen frieren sich den Allerwertesten ab, für die anderen ist es eines der schönsten Gefühle überhaupt: Nackt schlafen! Sogar jetzt im Winter! Forscher sagen sogar: Wer nackt schläft, ist deutlich gesünder und verbrennt mehr Kalorien. Also weg mit dem Schlafanzug und rein ins Bett – nur im Adams- oder Evaskostüm! Viola Wallmüller ist Chefredakteurin der LAURA und hat noch mehr Gründe gefunden, nackt zu schlafen. Hallo, Frau Wallmüller!
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Die Diät funktioniert nicht? – Übersäuerung kann Abnehmen blockieren!
Heißhungerattacken, Kopfschmerzen und Energielosig...
Heißhungerattacken, Kopfschmerzen und Energielosigkeit – Wer schon mal eine Diät gemacht hat, kennt diese Nebenwirkungen. Oft genug, fallen wir deshalb auch wieder in alte Verhaltensmuster zurück, Die Diät ist gescheitert, die Pfunde ganz schnell wieder drauf. Alles nur eine Frage der Einstellung? Nicht wirklich, denn der Körper kämpft gegen die Diät an. Thomas Heimann ist Ernährungswissenschaftler und hat mit diesem Phänomen oft zu tun. Hallo!
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Jetzt mal ganz langsam! – „Slow-Trend“ gegen den Alltagswahnsinn
Schnell, schnell, schnell! Im stressigen Alltag ko...
Schnell, schnell, schnell! Im stressigen Alltag kommen wir uns manchmal vor wie die Duracell-Häschen. Vollgas am Tag, ausgebrannt am Abend. Am nächsten Morgen das Gleiche von vorn. Da kann doch nicht gesund sein! Die sogenannte „Slow“-Bewegung steht für das volle Gegenteil: So oft es geht, einfach mal einen Gang rausnehmen. Alexandra Zykunov (sprich: Tsükunow) von der MAXI wollte für uns herausfinden, wie das funktioniert. Hallo Frau Zykunov!...
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Und die Waage steht still… - Darum funktionieren viele Diäten nicht
Und? Wie steht’s mit den Neujahrs-Vorsätzen? Liebe...
Und? Wie steht’s mit den Neujahrs-Vorsätzen? Lieber nicht ansprechen? Ganz oben auf der Liste von vielen: Endlich das individuelle Wunschgewicht erreichen. Bleiben wird davon meistens der Wunsch – und oft auch das Gewicht. Denn egal wie sehr wir uns plagen, die Kilos wollen einfach nicht runter. Wieso scheitern so viele Diäten? Stellen wir uns das alles viel zu einfach vor? Und welche Methode verspricht wirklich Erfolg? Dirk Freytag:
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