Ratgeber

14.01.2022 | 06:00 UHR | Interview
Chef,-ich-will-mehr-Geld!

Chef, ich will mehr Geld!

Dos and Don'ts bei der Gehaltsverhandlung

Der richtige Zeitpunkt für eine Gehaltserhöhung ist immer und zugleich nie. Immer für einen selbst – (fast) nie für den Arbeitgeber. Doch weil die Inflation gerade mehr als fünf Prozent des Einkommens auffrisst, ist ein Gespräch über das liebe Geld fast schon alternativlos. Doch wie stellt man das am besten an? – Vor allem mit gründlicher Vorbereitung, meint Stefan Kobus der Chefredakteur des Verbrauchermagazins GUTER RAT. Welche Argumente man s...

Zum Interview
10.01.2022 | 12:05 UHR | Interview
Gute-Vorsätze

Gute Vorsätze

Wieso wir (fast) immer scheitern!

Fitnessstudios haben gerade wieder großen Zulauf! Kein Wunder: Der Vorsatz, sich mehr zu bewegen und ein paar Pfunde zu verlieren gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für den Jahresbeginn. In wenigen Wochen ist es mit der Anfangs-Euphorie beim Großteil aber wieder vorbei und die Sportschuhe verschwinden wieder in der dunkelsten Ecke des Schuhschranks. Wieso scheitern wir immer wieder mit unseren guten Vorsätzen? Gehen wir die Sache falsch an oder...

Zum Interview
23.12.2021 | 06:00 UHR | Interview
Weihnachts-Kater!

Weihnachts-Kater!

Was tun bei Völlegefühl und Co.?

Weihnachten - Das bedeutet auch mal wieder Schwerstarbeit für unsere Verdauung. Braten, Stollen, Lebkuchen, dazu das ein oder andere Glas Glühwein. An jeder Ecke lauern Versuchungen, die sich aber auch ganz schnell auf unseren Magen niederschlagen können. Was hilft über die Feiertage gegen Sodbrennen, Völlegefühl und einen Kater? Katja Reim, die stellv. Chefredakteurin von GUTER RAT hat für uns die wichtigsten Tipps zusammengetragen. Hallo Frau R...

Zum Interview
16.12.2021 | 10:15 UHR | Interview
Immer-noch-kein-Geschenk?

Immer noch kein Geschenk?

Nützliche Health-Gadgets im Test

Jedes Jahr das gleiche Theater vor Weihnachten: Was verschenkt man nur an die Liebsten? "Auf dem letzten Drücker"-Käufe können dabei schnell nach hinten losgehen. Über Wollsocken freut sich nicht einmal mehr die Oma und Gutscheine zeugen auch nicht gerade davon, dass man sich im Vorfeld besonders viele Gedanken gemacht hat. - Wieso also nicht mal etwas nützliches schenken, was sogar der Gesundheit gut tut? Von der können wir zur Zeit ja wirklich...

Zum Interview
15.12.2021 | 06:00 UHR | Interview
Kalorienfalle-Weihnachtssüßigkeiten

Kalorienfalle Weihnachtssüßigkeiten

Wie gar nicht erst Heißhunger aufkommt

Schokoweihnachtsmänner, Lebkuchen, Zimtsterne, und und und. In der Weihnachtszeit greifen die Hände wie automatisch zu den besonders ungesunden Sachen. Das Resultat zeigt sich schon nach kurzer Zeit auf der Waage. Wie schafft man es auf Kalorienbomben wie Weihnachtsgebäck zu verzichten, OHNE verzichten zu müssen? So viel sei vorab schon einmal verraten: Es gibt es ein paar Tricks, wie wir den Heißhunger und unseren Körper austricksen können. Mari...

Zum Interview
13.12.2021 | 06:00 UHR | Interview
50-Jahre-verheiratet!

50 Jahre verheiratet!

Das Geheiminis glücklicher Paare

Über 140.000 Ehen wurden im letzten Jahr geschieden. Noch nie gab es hierzulande so viele Single-Haushalte. Und doch gibt es diese Paare, die es schaffen ein halbes Jahrhundert zusammen zu sein und sich noch immer anziehend zu finden. Was ist deren Geheimnis? Oder ist die ewige Liebe doch eher ein Auslaufmodell? Sebastian Schellschmidt vom FOCUS hat mit ganz unterschiedlichen Paaren gesprochen. Er ist uns jetzt per App zugeschaltet. Hallo Herr Sc...

Zum Interview
03.12.2021 | 06:00 UHR | Interview
Weihnachtsstress!

Weihnachtsstress!

Was man JETZT schon erledigen sollte

Weihnachten! Das Fest der Liebe, der Harmonie…. und des regelmäßigen Streits! In vielen Familien gibt es in den Wochen vorher schon regelmäßig Krach. Da muss für die ganzen Feiertage eingekauft, das Menü geplant und der Baum besorgt werden. Und dann haben sich auch noch unbeliebte Verwandte angekündigt. Das Ergebnis: JEDER ist genervt und gestresst. Wie aber lässt sich das dieses Mal verhindern? Izabela Balazi (sprich: Baahlaschie) von der Zeitsc...

Zum Interview
22.11.2021 | 12:00 UHR | Interview
Burnout-ist-das-neue-Rücken!

Burnout ist das neue Rücken!

Jeder Dritte betroffen!

Burnout ist das neue Rücken! Davon sind Experten inzwischen überzeugt. Immer mehr Arbeiternehmer und Arbeitnehmerinnen melden sich krank, weil sie sich psychisch überlastet fühlen. Nicht erst seit Corona verschwimmen Arbeit und Freizeit immer mehr. Die Arbeitsbelastung allgemein hat in den letzten Jahren immer weiter zugenommen. - Wie kommt man da wieder heraus? Sebastian Schellschmidt vom FOCUS hat zum Thema recherchiert und ist uns jetzt per Ap...

Zum Interview
17.11.2021 | 11:00 UHR | Interview
Corona-und-Lieferengpässe

Corona und Lieferengpässe

Jetzt schon Weihnachtsgeschenke kaufen?

Bis Weihnachten sind es zwar noch ein paar Wochen hin, aber nicht Wenige haben bereits jetzt schon ALLE Geschenke beisammen. Sei es, weil man sich den Vorweihnachtsstress ersparen will oder das ganze Jahr über hier und da immer mal wieder Kleinigkeiten zusammengetragen hat. In diesem Jahr gibt es aber noch viel gewichtigere Gründe, alle Präsente schon möglichst früh besorgt zu haben. Wir sprechen mit Maria Sandoval, der Chefredakteurin der Zeitsc...

Zum Interview
09.11.2021 | 06:00 UHR | Interview
Lach-doch-mal!

Lach doch mal!

Wie Humor Beziehungen retten kann

Heute schon eine Kissenschlacht mit dem Partner gemacht? Oder einen Streich gespielt? - Rumalbern hat einen schlechten Ruf. Als Erwachsener gilt man schnell als unreif und verspielt. Blöd eigentlich. Denn Untersuchungen zeigen, dass Albernheiten gerade für eingeschlafene Partnerschaften wie ein echter Jungbrunnen wirken können. - Ob man sich dafür den ganzen Tag gegenseitig Witze erzählen muss, dass weiß Barbara Sonnentag von der Zeitschrift FREU...

Zum Interview
21.10.2021 | 11:00 UHR | Interview
Wohin-mit-den-alten-Klamotten?

Wohin mit den alten Klamotten?

Lohnt sich Flohmarkt noch?

Irgendwann ist jeder Kleiderschrank so voll, dass einem nichts anderes mehr übrig bleibt: Die Klamotten müssen weg! Doch wohin mit nicht getragenen Teilen, wenn sie zum wegwefen oder verschenken eigentlich noch zu schade sind? Ließe sich damit nicht noch Geld machen? FREUNDIN-Autorin Johanna Zimmermann hat verschiedene Möglichkeiten vom Secondhandankauf bis zum Flohmarkt getestet und ist uns jetzt aus München zugeschaltet. Hallo Frau Zimmermann!

Zum Interview
01.09.2021 | 06:00 UHR | Interview
Foto-Chaos-auf-dem-Smartphone

Foto-Chaos auf dem Smartphone

Wohin mit all den Bildern?!

Der gute alte Fotoapparat gehört bei vielen Menschen schon längst zum alten Eisen. Selbst im Urlaub halten wir die schönsten Momente einfach mit dem Smartphone fest. Wäre da nicht ein kleiner Haken: Die schiere Anzahl der Bilder, die nach und nach den Handyspeicher verstopfen. Wie sortiert man sinnvoll aus? Lohnt es sich, die Lieblingsschnappschüsse doch lieber auszudrucken? Wir sprechen mit Charleen Lidke von der Zeitschrift FREUNDIN, die zu gen...

Zum Interview
23.08.2021 | 10:05 UHR | Interview
Finanztipps-von-YouTube?

Finanztipps von YouTube?

Wie Influencer den Bankberater ersetzen

Aktien kaufen? In Gold investieren? Oder doch lieber alles auf den Sparbuch parken? Für die richtige Geldanlage gibt es etliche Möglichkeiten. Doch welche ist die Richtige? Antworten versprechen Finanz-Influencer auf YouTube oder Instagram, denen inzwischen hunderttausende Menschen folgen. Doch wie gut sind die Tipps, die man dort bekommt? Sollte man in Geldfragen nicht lieber seinem Bankberater oder unabhängigen Finanzberatern vertrauen? Jan Gar...

Zum Interview
04.08.2021 | 08:55 UHR | Interview
Abnehmen-(wie)-im-Schlaf--

Abnehmen (wie) im Schlaf -

Fasten jeden Tag?

Gewicht verlieren über Nacht, ohne das man hungern muss? Was ein bisschen nach Hokuspokus klingt, ist ein fester Bestandteil des sogenannten Intervallfastens. Dabei verzichtet man nur zu bestimmten Tageszeiten auf feste Nahrung. Welche Effekte das im Körper auslöst und ob das Ganze langfristig überhaupt gesund ist, damit beschäftigt sich das Apotheken-Kundenmagazin My Life in seiner neuesten Ausgabe. Klaus Dahm, der Chefredakteur fastet selbst re...

Zum Interview