Ratgeber
Einfach Loslaufen?
Was man beim Joggen alles falsch machen kann
Der Frühling steht vor der Tür und mit den steigenden Temperaturen sind sie jetzt immer öfter in Wälder und Parks anzutreffen: Die Jogger. Irgendwie müssen ja die angefutterten Pfunde der letzten Monate auch wieder runter. Nur bei vielen will sich der Zeiger der Waage einfach nicht nach links bewegen und früher oder später zwickt und ziept es in den Beinen. Was gerade Lauffanfänger oft falsch machen, weiß Fitness-Expertin Kristin Suhr von der Zei...
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Sport ist (doch) Mord!
Reichen 15 Minuten am Tag?
"Sport ist Mord!" - das sagen vor allem Menschen, die eher zur gemütlichen Fraktion gehören. Auf der anderen Seite gibt es dann diejenigen, für die es gar nicht genug Bewegung im Alltag geben kann. Sport wird so oft wie möglich bis zur Belastungsgrenze getrieben, nach dem Motto: viel hilft viel. - BEIDES, zu wenig und zu viel ist ungesund! - Wie man eine gesunde Mitte findet, damit hat sich Beate Strobel vom FOCUS genauer beschäftigt. Sie ist uns...
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Untersuchung:
Nur jedes 2. Ehepaar hat Kredit GEMEINSAM
Wer in der Familie einen Autokauf plant oder eine neue Küche anschafft, kann das mit dem Ersparten allein oft nicht stemmen. Ein Kredit muss her! Analysen zeigen aber, dass nur etwa jedes zweite verheiratete Paar einen Kredit auch GEMEINSAM beantragt. - Wieso eigentlich? Wird es zusammen nicht günstiger? Wir sprechen mit Franziska Golebiowska vom Vergleichsportal Verivox.de, die die Daten erhoben haben. Hallo!
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Hilfe für Ukraine-Flüchtlinge
Was jeder Einzelne tun kann
Eine Welle der Hilfsbereitschaft rollt durch Deutschland: Etliche Menschen stehen an den Bahngleisen, um Flüchtende aus der Ukraine zu empfangen, ihnen eine Unterkunft anzubieten oder sie einfach nur mit dem Allernötigsten zu versorgen. Promis organisieren Hilfskonvois und sammeln Spendengelder, mit denen ganz konkret vor Ort geholfen werden soll, dort wo die Not am dringendsten ist. Wer unter den Helfenden ist und was Jeder Einzelne von uns im...
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Pizza aufs Zimmer bestellen?
Kleiner Krankenhaus-Knigge
Jeder der einmal ins Krankenhaus muss, möchte dort eigentlich so wenig Zeit wie möglich verbringen. Wenn man aber schon einmal da ist, will man sich die Zeit möglichst so angenehm wie möglich gestalten. Darf man sich eigentlich Pizza und Sushi aufs Zimmer bestellen, wenn man kein Krankenhaus-Essen möchte? Dürfen Familienmitglieder über Nacht bleiben, auch in Zeiten von Covid? Klaus Dahm ist der Chefredakteur des Apotheken-Kundenmagazins My Life u...
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Bruchgefahr!
Kein heißes Wasser zum Scheiben enteisen!
Wer für sein Auto keine Garage oder Standheizung besitzt, kommt um eine lästige Sache im Winter oft nicht herum: Das allmorgendliche Enteisen der Fahrzeugscheiben. Was bei frischem Raureif noch leicht von der Hand geht, kann bei einer festen Eis- und Schneeschicht schnell zur Herausforderung werden. Wie bekommt man wieder freie Sicht? Welche Mittel funktionieren und von welchen sollte man lieber die Finger lassen? Wir fragen nach bei Jemanden der...
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Umfrage: Schlechter Service?
Dann kaufen wir woanders ein!
Waren bequem online vom Sofa aus bestellen, anstatt extra in den nächsten Laden fahren zu müssen. Unser Einkaufsverhalten wurde mit dem Corona-Virus in den letzten zwei Jahren gehörig auf den Kopf gestellt. Das WIE hat sich geändert, unsere Ansprüche aber auch. Ist z.B. der Kundenservice eines Onlineshops ungenügend, klicken wir einfach weiter und kaufen woanders ein. So das Ergebnis einer aktuellen Umfrage von Zendesk, einem Anbieter von Kundens...
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Mehr Gelassenheit im Chaos?
Wie man JETZT seine Widerstandskraft stärkt
Corona und kein Ende. Seit gut zwei Jahren bestimmt das Virus große Teile unseres Alltags. Während die einen allen Widrigkeiten trotzen, gibt es nicht wenige, denen der Dauerstress schon lange an die Substanz geht und die langsam alle Kräfte aufgebraucht haben. Was haben die einen, was den anderen fehlt? Bernhard Borgeest vom FOCUS ist der Frage nachgegangen, was uns mehr Widerstandskraft verleiht. Er ist uns jetzt aus Berlin zugeschaltet. Hallo...
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Ein Hund als Seelentröster?
Das raten Tierärzte:
Über fünf Milliarden Euro pro Jahr lassen sich die Deutschen ihre Haustiere kosten. Zu den absoluten Lieblingen gehören dabei Katzen und Hunde. Sie werden gehegt und gepflegt und sind in vielen Fällen vollwertiges Familienmitglied. Eine aktuelle Umfrage geht sogar so weit zu sagen, dass ein Hund in schwierigen Zeiten eine bessere Stütze sein könne als der eigene Partner! Dr. Antonia Maria Klaus ist Tierärztin und selbst Hundebesitzern. Mit ihr wo...
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Mehr Nachhaltigkeit in der Küche!
Von Abfallvermeidung bis Ökoputzmittel
Der Umwelt zuliebe achten heutzutage immer mehr Menschen auf einen grüneren Lebensstil. Eine nachhaltige Küche schont dabei nicht nur die Erde, sondern auch den Geldbeutel. Und Stellschrauben im Alltag gibt es viele. Sei es beim Einkaufen, beim Kochen oder Putzen. Die besten Tipps hat für uns zusammengetragen Maria Sandoval, die Chefredakteurin der Zeitschrift FRAU IM TREND. Hallo Frau Sandoval!
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Strom und Gas immer teurer!
Lohnt Wechseln noch?
Tausende Deutsche haben in den letzten Wochen eine böse Überraschung im Briefkasten vorgefunden. Ihr Strom- der Gasanbieter hat Ihnen kurzerhand gekündigt. Begründet wird das mit den steigenden Energiepreisen auf den internationalen Märkten, die viele der kleineren Anbieter nicht mehr stemmen könnten. - Aber stimmt das wirklich? Wie können sich Verbraucher wehren, die jetzt wieder in die viel zu teure Grundversorgung gerutscht sind und bleiben di...
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Chef, ich will mehr Geld!
Dos and Don'ts bei der Gehaltsverhandlung
Der richtige Zeitpunkt für eine Gehaltserhöhung ist immer und zugleich nie. Immer für einen selbst – (fast) nie für den Arbeitgeber. Doch weil die Inflation gerade mehr als fünf Prozent des Einkommens auffrisst, ist ein Gespräch über das liebe Geld fast schon alternativlos. Doch wie stellt man das am besten an? – Vor allem mit gründlicher Vorbereitung, meint Stefan Kobus der Chefredakteur des Verbrauchermagazins GUTER RAT. Welche Argumente man s...
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Gute Vorsätze
Wieso wir (fast) immer scheitern!
Fitnessstudios haben gerade wieder großen Zulauf! Kein Wunder: Der Vorsatz, sich mehr zu bewegen und ein paar Pfunde zu verlieren gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für den Jahresbeginn. In wenigen Wochen ist es mit der Anfangs-Euphorie beim Großteil aber wieder vorbei und die Sportschuhe verschwinden wieder in der dunkelsten Ecke des Schuhschranks. Wieso scheitern wir immer wieder mit unseren guten Vorsätzen? Gehen wir die Sache falsch an oder...
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Weihnachts-Kater!
Was tun bei Völlegefühl und Co.?
Weihnachten - Das bedeutet auch mal wieder Schwerstarbeit für unsere Verdauung. Braten, Stollen, Lebkuchen, dazu das ein oder andere Glas Glühwein. An jeder Ecke lauern Versuchungen, die sich aber auch ganz schnell auf unseren Magen niederschlagen können. Was hilft über die Feiertage gegen Sodbrennen, Völlegefühl und einen Kater? Katja Reim, die stellv. Chefredakteurin von GUTER RAT hat für uns die wichtigsten Tipps zusammengetragen. Hallo Frau R...
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