Ratgeber
Endlich gut Schlafen - So gehts!
Die einen tun es ausschließlich nachts, die andere...
Die einen tun es ausschließlich nachts, die anderen teilweise zusätzlich am Nachmittag und so mancher (ich rede da nicht von mir!) auch bei der Arbeit: Schlafen! Wie gut wir schlafen, hängt von vielen Faktoren ab. Fest steht aber: Wer schlecht schläft, der hat nicht selten auch einen schlechten Tag. Dabei ist ein gesunder Schlaf gar nicht so schwer. Nina Maurischat, die Chefredakteurin der WOHNIDEE hat sich damit genauer auseinandergesetzt und mi...
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Strom wird wieder teurer! Wo sparen?
Neues Jahr, steigende Kosten! Die Energieversorger...
Neues Jahr, steigende Kosten! Die Energieversorger haben in den letzten Wochen wieder angekündigt, die Strompreise zu erhöhen. Einfach den Anbieter zu wechseln wäre eine Möglichkeit Geld zu sparen. Mindestens genauso viel Potential versteckt sich aber in den eigenen vier Wänden, wie uns Maria Sandoval sagen kann. Sie ist die Chefredakteurin der Zeitschrift FRAU IM TREND und kennt die größten Stromfresser im Haushalt. Hallo nach Offenburg!
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Nach der Völlerei, JETZT verzichten? - Wie mache ich das?
Die Weihnachtsfeiertage sind vorbei und Braten, Pl...
Die Weihnachtsfeiertage sind vorbei und Braten, Plätzchen sowie Schokolade haben ihre untrüglichen Spuren hinterlassen: Plötzlich kneifen auch Klamotten, in die man vor dem Fest noch bequem reingepasst hat. Wie findet man jetzt wieder zu einer gesunden Ernährung zurück? Kann das Umschalten auf Verzicht überhaupt Spaß machen? Michelle Hildebrandt ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie hat sich für die aktuelle Ausgabe des FOCUS ge...
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Bitte warten ... - Wieso Telefon-Hotlines fast nie helfen.
„Bitte bleiben Sie in der Leitung. Sie werden sofo...
„Bitte bleiben Sie in der Leitung. Sie werden sofort mit dem nächsten freien Mitarbeiter verbunden.“ – Schön wär‘s! In der Realität wird beim Anruf einer Telefon-Hotline aus einem SOFORT gerne mal eine minutenlange Geduldsprobe. Was läuft da nur schief? Gehört guter Kundenservice nicht mittlerweile zum guten Ton? Melanie Schirmann von der Zeitschrift FERNSEHWOCHE hat sich die Hintergründe genauer angeschaut. Hallo nach Hamburg!
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Geheimnis von Langzeitbeziehungen: Bloß nicht zu viel reden!
Schatz, wir müssen reden. – Gruselige Worte. Was d...
Schatz, wir müssen reden. – Gruselige Worte. Was dann folgt, ist meistens nicht schön. Genau deshalb sollten Pärchen auch öfter mal das Reden sein lassen! Das sagen zumindest Paartherapeuten. Ein Problem unserer modernen Zeit sei nämlich, dass wir viel zu viel reden. Aber führt das nicht dazu, Probleme unter den Teppich zu kehren? Edith Einhart von der FREUNDIN wollte das genauer wissen und hat sich mit dem aktuellen Stand der Forschung beschäft...
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Mythen-Check: Crash-Diäten doch besser als ihr Ruf?
Das Lieblings-Shirt spannt extrem und in der Liebl...
Das Lieblings-Shirt spannt extrem und in der Lieblings-Jeans kann man sich nicht mehr hinsetzen. Zeit, ein paar Pfunde zu verlieren! Viele greifen dann auf Crash-Diäten zurück. Die gelten aber seit langem als ungesund. Stimmt aber gar nicht! Sagt zumindest die Ernährungs-Expertin Silke Brugger von MEINE FAMILIE & ICH. Es kommt nämlich nur auf das WIE an und dass man NACH der Hungerphase nicht in alte Essensmuster verfällt. Wie man das am besten a...
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Hilfe! - Mein Chef ist ein Choleriker!
Es gibt die Aufbrausenden, die, die keine Kritik v...
Es gibt die Aufbrausenden, die, die keine Kritik vertragen. Es gibt die Kontroll-Freaks und jene, die auf Kosten anderer ständig Witze reißen müssen. Soweit die Top Vier der schlimmsten Chef-Macken. Neun von zehn Arbeitnehmern müssen sich regelmäßig mit solchen Vorgesetzten herumschlagen. Was tun, wenn der Job-Alltag dermaßen belastet ist? Bleibt einem am Ende nur noch die Kündigung? Edith Einhart von der FREUNDIN hat sich darüber mal näher Gedan...
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Job, Partner, Freunde – wieso man sich manchmal trennen MUSS!
Liebe Leute, trennt euch! Egal, worum es geht. Sei...
Liebe Leute, trennt euch! Egal, worum es geht. Seid ihr unglücklich in der Beziehung? Trennt euch! Ist der Job blöd? Trennt euch! - Viele zögern einen Neuanfang hinaus, aus Angst vor den Konsequenzen. Dabei muss man nicht unbedingt alle Brücken abbrechen, um wieder frischen Wind in sein Leben, die Karriere oder die Beziehung zu bringen. Denn die richtige Trennung und den perfekten Neustart kann man lernen. Das meint zumindest Susanne Kailitz vom...
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Schlechte Laune hilft im Beruf!
Menschen, die schlechte Laune haben, denken kritis...
Menschen, die schlechte Laune haben, denken kritischer und lassen sich weniger täuschen. Das fanden australische Forscher heraus. Sie wollten beweisen, dass es unserer Karriere gut tut, wenn wir unseren Launen einfach mal nachgeben. Stimmt das aber wirklich? Leidet nicht eher der Betrieb, wenn jeder seinen Launen freien Lauf lässt? Edith Einhart von der FREUNDIN hat sich die Studienergebnisse genauer angesehen. Hallo Frau Einhart!
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Kaputte Waschmaschine – Wie erkenne ich einen GUTEN Reparaturdienst?
Irgendwann ist es so weit und selbst die rüstigste...
Irgendwann ist es so weit und selbst die rüstigste Waschmaschine gibt ihren Geist auf. Wenn das Malheur auch noch an einem Sonntag passiert, ist man gleich doppelt bedient. Ist es jetzt an der Zeit sich ein neues Gerät zuzulegen oder lohnt sich noch eine Reparatur? Wie aber findet man einen guten Handwerkerdienst? Einer, der seinen Job versteht und bei dem man nach Erhalt der Rechnung nicht aus allen Wolken fällt. Rene Greiner ist Experte für ele...
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Mit Shorts zur Arbeit? - Der richtige Dresscode bei Hitze
Hitzewochen in Deutschland! Vielerorts klettert da...
Hitzewochen in Deutschland! Vielerorts klettert das Thermometer schon am Morgen in schwindelerregende Höhen. Aber es nützt alles nichts, arbeiten muss man trotzdem. Nur - was anziehen? Möglichst luftig locker und mit viel Haut? Aber wie soll das gehen, wenn der Job einen Dresscode vorschreibt? Julia Weidner aus dem Mode-Ressort der Zeitschrift FREUNDIN in München weiss, welche Kleidung an solchen Tagen am besten funktioniert. Hallo Frau Weidner!
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Pillen, Apps oder heiße Milch? - was hilft wirklich gegen Schlaflosigkeit?
Fast jeder Dritte hierzulande wälzt sich zumindest...
Fast jeder Dritte hierzulande wälzt sich zumindest phasenweise schlaflos in seinen Laken. Gerade jetzt im Sommer ist an erholsamen Nachtschlaf ja auch kaum zu denken! So mancher behilft sich dann mit kleinen Hausmittelchen wie Lavendel oder heißer Milch. Andere setzen auf moderne Technik, wie Smartphone-Apps, die den Schlaf überwachen und optimieren sollen. Welche Methoden helfen wirklich? Das Verbrauchermagazin GUTER RAT hat es getestet und wir...
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Die besten Hacks für Strand und Baggersee!
Im Freibad oder am See – da verbringen viele jetzt...
Im Freibad oder am See – da verbringen viele jetzt am liebsten jede freie Sekunde. Doof ist es nur, wenn man aus dem kühlen Nass an seinen Platz zurückkehrt und das Getränk Pups-Warm ist. Dabei gibt’s einen Trick: Einfach die Flasche in ein nasses Shirt oder Handtuch einwickeln und in den Schatten legen. Den Rest erledigt die Physik und sorgt für kühle Getränke! Weitere Hacks fürs Freibad und den Strand hat Maria Sandoval von der LISA gesammelt....
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Mit Wochenend-Feeling zur Arbeit!
Kaum da, ist es auch schon vorbei! Das Wochenende...
Kaum da, ist es auch schon vorbei! Das Wochenende ist immer viel zu schnell rum. Jedenfalls fühlt es sich so an. Aber schuld daran sind wir selbst! Wir könnten nämlich das Wochenend-Feeling deutlich länger auskosten. Zum Beispiel, indem wir sogenannte Zeiträuber ausschalten. Das können Menschen sein, die negative Stimmung verbreiten. Oder es sind lästige Pflichtaufgaben, die man aber ganz leicht delegieren könnte. Saskia Aaro von der FREUNDIN hat...
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