Roter-Kopf-und-feuchte-Hände 15.09.2020 - 06:00 UHR - Wissen - Interview
Roter-Kopf-und-feuchte-Hände

Roter Kopf und feuchte Hände

Kann man sich Lampenfieber abtrainieren?

VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:

Die Hände werden feucht, der Kopf langsam rot und das Herz schlägt einem bis zum Halse. Jeder der schon mal Lampenfiber hatte, kennt dieses unangenehme Gefühl vor einem wichtigen Auftritt. Wieso reagiert unser Körper gerade in solchen Situationen auf so peinliche Weise? Und noch viel wichtiger: Kann man lernen, sich Lampenfiber wieder abzutrainieren? Die Wissenschaft spricht in diesem Zusammenhang von der sogenannten "Interozeption". Was das genau bedeutet und wie man sie sich zu Nutze machen kann, darüber sprechen wir jetzt mit Klaus Dahm. Er ist der Chefredakteur des Apotheken-Kundenmagazins MY LIFE. Hallo Herr Dahm!

"Schönen guten Tag."Frage:Herr Dahm, was genau versteht man unter Interozeption? "Ja, ein schwieriges Wort ...... sie sich nutzbar machen."Frage:Können Sie das an einem konkreten Beispiel erklären? "Ja, kleines Beispiel. Kennt jeder ...... die Nervosität mildern." Frage:Kann man denn lernen wieder...

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