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19.05.2017
- 14:27 UHR
- Gesundheit - Interview
Volkskrankheit Schlaflosigkeit – Schluss damit!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Der Wecker klingelt und wir sind sofort wach, mit einem Liedchen auf den Lippen und fühlen uns als könnten wir Bäume ausreißen. – Schön wär’s! Millionen Deutsche leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Forscher untersuchen deshalb schon seit Jahren, was guten Schlaf eigentlich ausmacht. Eines der überraschenden Ergebnisse: Die viel gelobten acht Stunden sind es nicht! Wie guter Schlaf aussieht, damit hat sich Eva-Maria Vogel vom FOCUS beschäftigt. Hallo Frau Vogel!
„Hallo. Ich grüße Sie.“ Frage: Was bringt die meisten Menschen um den Schlaf? Antwort: „Ja, also das kann sehr verschiedene … … bislang noch ein bisschen zu wenig.“ Frage: Wie finde ich heraus, warum ich so schlecht schlafe? Antwort: „Also was wichtig ist, wenn man über … … auch ein bisschen umzustellen.“ Frage: Jetzt gibt’s ja dutzende Tipps, was man abends tun oder nicht tun sollte, um gut zu schlafen. Welche funktionieren wirklich? Antwort:...
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