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18.01.2024
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Achtung Lichtmangel
So beeinflusst Sonnenlicht unsere GesundheitVORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
In Deutschland leiden Schätzungen zufolge bis zu 60 Prozent der Menschen an einem Vitamin-D-Mangel. Das liegt daran, dass Vitamin D hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung produziert wird. Und genau daran hapert es in diesen Wochen natürlich. Welche Auswirkungen hat das auf unseren Körper und unseren Schlaf? Fragen dazu an Silvia von Maydell, sie ist Chefredkteurin des Apotheken-Kundenmagazins "My Life", und hat sich sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Hallo Frau von Mandell!
Hallo zusammen! Frage: Wie beeinflusst Lichtmangel unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit?Antwort;Das ist genau das Stichwort, denn Licht steuert unseren Tag und Nacht Rhythmus. Er ist sozusagen der Taktgeber unserer inneren Uhr, der wiederum Hormone und Organe steuert. Und wenn wir halt einfach nicht genug Licht kriegen, was in den dunklen Monaten der Fall ist, dann verschiebt sich unser Schlaf Wach Rhythmus. Und dann kommt natürlich erschwerend h...
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