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17.03.2017
- 06:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Snooze-Taste verboten! - Anleitung zum perfekten Aufwachen:
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Wie seid ihr heut Morgen aus dem Bett gekommen? Gar nicht?! Während die Einen sich wie nach durchzechter Nacht zur Arbeit schleppen, sind Andere Tag für Tag das blühende Leben. Was machen die einen falsch, die anderen besser? – Sandra Schiewach von der SHAPE sagt: Es kommt ganz auf das richtige Morgen-Ritual an!“ – Die gute Nachricht: Jeder kann diese Rituale lernen. Hallo Frau Schiewach!
„Hallo. Grüß‘ Sie!“ Frage: Frau Schiewach, was machen Menschen falsch, die morgens wie Zombies herumlaufen? Antwort: „Also, die gestalten ihr Aufstehen bzw. die Morgenstunden … … lieber ein bisschen später dann die Mails checken.“ Frage: Jetzt haben wir darüber gesprochen, was man unbedingt vermeiden soll. Aber wie sehen denn sinnvolle Morgen-Rituale aus? Antwort: „Also, empfehlenswert ist, wenn man sich erst mal … … kann man also eine kleine Joggingrunde ideal ei...
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