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21.10.2016
- 04:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Zeitumstellung am Sonntag (30.10.) – Bloß nicht länger schlafen!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Eine ganze Stunde wird uns geschenkt! Ab Sonntag (30.10.) herrscht wieder die Winterzeit. Die Uhren werden eine Stunde ZURÜCK gesetzt. Eine Stunde länger im Bett rumlümmeln und so richtig ausschlafen. – Das ist eine ganz schlechte Idee, meint Martina Ollech. Sie ist stellvertretende Chefredakteurin der FERNSEHWOCHE und hat zum Thema recherchiert. Durch die Zeitumstellung durchleben wir nämlich eine Art Mini-Jetlag, der sogar gefährlich für die Gesundheit sein kann. Hallo, Frau Ollech!
„Hallo.“ Frage: Frau Ollech, warum sollen wir die zusätzliche Stunde nicht im Bett verbringen? Antwort: „Naja, weil das ganz gehörig den Biorhythmus … … dass sich das Risiko für einen Infarkt erhöht.“ Frage: Welche Möglichkeiten gibt es, diesen Mini-Jetlag besser wegzustecken? Abends später ins Bett? Antwort: „Ja, am besten ist es, den Schlafrhythmus … … an den neuen Rhythmus anzupassen.“ Frage: Da es jetzt aber früher dunkel wird, werden einige auch früher...
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