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24.03.2016
- 17:39 UHR
- Ratgeber - Interview
Laufen für die Fitness – und alle machen’s falsch!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Der langweiligste Sport der Welt hat wieder Hoch-Konjunktur: Die Lauf-Saison beginnt. Eigentlich muss man ja nur stumpf einen Schritt vor dem anderen setzen. Trotzdem machen wir dabei aber jede Menge Fehler. Das hat auch Andreas Haslauer festgestellt. Er ist Sport- und Fitness-Redakteur beim FOCUS und hat die neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Laufen gesammelt. Hallo Herr Haslauer!
„Schönen guten Tag. Hallo.“ Frage: Was kann man beim Laufen falsch machen? Man setzt einfach einen Fuß vor den anderen, oder? Antwort: „Man kann vieles falsch machen … … wie Sie richtig zu trainieren haben.“ Frage: Heißt das etwa, wer Laufen will, sollte auch Gewichte stemmen? Antwort: „Unter anderem. Es ist einfach eine … … das ist das Entscheidende.“ Frage: Bisher war aber der größte Reiz am Laufen, dass man einfach loslegen kann, ohne groß Equi...
Laufen für die Fitness – und alle machen’s falsch!
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