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15.01.2016
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Wer schlecht schläft, stirbt früher!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Fast jeder zweite Deutsche leidet oft oder zumindest gelegentlich unter Schlafstörungen. Das kann uns sogar wertvolle Lebenszeit kosten, wie aktuelle Studien belegen. Was also tun? Schäfchen zählen? Und wie viel Schlaf ist überhaupt gesund? Markus Nyary (sprich: Niari) von der FERNSEHWOCHE hat mit Schlaf-Experten gesprochen und neueste Studien gewälzt. Hallo!
„Hallo, ich grüße Sie.“ Frage: Herr Nyary, wie viel Schlaf ist gesund und ab wann muss ich mir Sorgen machen, dass ich zu wenig bekomme? Antwort: „Also, das Schlafbedürfnis ist ja erst mal … … das ist auch ein typisches Signal.“ Frage: Was sind denn die schlimmsten Schlaf-Störer? Antwort: „Also, die moderne Pest sind ja Computer, Handy oder … … ins Bett gehen, sonst treibt einen das auch um.“ Frage: Wie steht es mit dem berühmten Betthupferl? Hilf...
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