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24.08.2015
- 12:00 UHR
- Gesundheit - Beitrag mit O-Tönen
Auf’s Kreuz gelegt: Wenn der Rücken krank macht
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Verflixt noch mal! – Schon wieder muckt der Rücken auf. Für viele ist das leider keine Ausnahmesituation. Rücken-Beschwerden gehören mittlerweile zu den häufigsten Gründen für Krankheitstage im Beruf. Aber nicht nur Ältere sind betroffen. Bereits ein Drittel der Sechs- bis Zehnjährigen klagt gelegentlich über Rückenprobleme. Dabei muss man nicht zwangsläufig zur Ergo-Therapie oder ins Fitness-Studio, um sie loszuwerden. Es reicht schon, kleine Tricks im Alltag anzuwenden. Dirk Freytag mit Rücken-Tipps für jedes Alter:
Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Aber die Arbeit ist meist durch stundenlanges Sitzen geprägt. Selbst zu Hause lümmeln wir uns am liebsten auf der Couch herum. Diese Bewegungsarmut macht auch immer häufiger jungen Menschen Probleme. Anja Kunsmann ist Jura-Studentin im 3. Semester: „Ja, also in der Uni sitze ich viel, aber auch zu Hause über den Büchern und dann kommt auch noch der Klausur- und Lernstress dazu. Also, mein Rücken tut fast ständig weh, aber mir fehlt leider einfach die...
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