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19.08.2015
- 12:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Einmal ausrasten bitte! – weil‘s entspannt!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Lasst mich bloß alle in Ruhe! Manchmal haben wir eine verdammt kurze Zündschnur. Daran ändert auch der oft heiß ersehnte Urlaub oder das anstehende Wochenende nichts. Wir können einfach nicht entspannen. Was hilft? Yoga-Stunden? Hilfe vom Therapeuten? Es geht viel einfacher, sagt Maria Sandoval, Chefredakteurin der LISA. Sie hat sich die besten Entspannungstricks von Psychologen verraten lassen. Hallo Frau Sandoval.
„Hallo, ich grüße Sie.“ Frage: Wieso fällt es uns denn grundsätzlich so schwer, zu entspannen? Antwort: „Weil wir heute an so vielen Ecken gleichzeitig … … Termindruck auf der Arbeit ist oder Stress zu Hause.“ Frage: Was hilft mir dann beim Entspannen? Meditation? Antwort: „Meditation ist sicher eine Möglichkeit, aber … … mal ordentlich fluchen. Das hilft dann auch.“ Frage: Jetzt ist es aber auch so, dass viele ja nervöse Ticks entwickeln, wenn...
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