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06.08.2015
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Kühle Träume trotz Affen-Hitze! – So schläft man bei Tropen-Temperaturen durch
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Schwitzen, wälzen, strampeln – Dank Tropen-Temperaturen ist zurzeit an Schlaf nicht zu denken. Die 30-Grad-Grenze wird täglich geknackt und auch nachts bleibt es fürchterlich warm. Die Folge: An Schlaf ist kaum zu denken! Unsere Leistungsfähigkeit lässt nach und die Laune am nächsten Morgen ist auch im Keller. Doch es gibt ein paar Tricks, wie man trotz Affen-Hitze tatsächlich durchschlafen kann. Nadine Schönemann von der MYWAY hat dazu mit Ärzten und Heilpraktikern gesprochen. Hallo Frau Schönemann!
„Hallo, ich grüße Sie!“ Frage: Uns raubt ja gerade die Hitze den Schlaf. Wie kommen wir dagegen an? Antwort: „Also, mein erster Tipp, gerade wer am Abend noch mal … … das natriumarm ist und dafür aber viel Magnesium hat.“ Frage: Aber wie halten wir am besten die Hitze aus unseren Zimmern raus? Geht das ohne Klimaanlage überhaupt? Antwort: „Ja, Klimaanlage ist natürlich eine Möglichkeit, aber erstens … … und im Sommer erkältet sein, ist ja nun gar nicht lus...
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