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21.07.2015
- 09:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Laufen kann jeder? – Falsch! Alle machen Fehler!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Das kann doch alles nicht so schwer sein! Rein in die Sportklamotten, die Laufschuhe geschnürt und raus in die Natur. Das denken sich oft Hobbysportler, die nach langer Zeit oder zum ersten Mal mit dem Joggen anfangen. Bis es dann doch zwickt und zwackt im Körper und man nachts mit Wadenkrämpfen aufwacht. Haben die es einfach übertrieben? Stefanie Mollnhauer ist Sportmedizinerin und ehemalige Profi-Leichtathletin und begegnet in ihrer Arbeit solchen Fällen täglich. Hallo Frau Mollnhauer!
„Hallo.“ Frage: Benötige ich zum Laufen eine spezielle Ausrüstung oder kann ich einfach loslegen? Antwort: „Also theoretisch könnte man einfach loslegen … … Funktionskleidung auch deutlich mehr Spaß.“ Frage: Was ist der häufigste Fehler in den gerade Laufanfänger tappen? Antwort: „Also meiner Erfahrung nach starten viele … … Spannungen, Zerrungen und Muskelfaserrissen kommen. Frage: Wie kann ich diesen Mangel denn wieder ausgleichen oder muss ich me...
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