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12.06.2015
- 10:00 UHR
- Gesundheit - Interview
Wer schlank sein will, muss – schlafen!
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Die überflüssigen Pfunde wie im Traum verlieren. Das funktioniert tatsächlich! Was nach einem leeren Werbeversprechen klingt, ist mittlerweile eine durch Studien gestützte Tatsache. Also: Adieu Sport und Diät und stattdessen lieber ein ausgiebiges Nickerchen gemacht? Ganz so einfach ist das Abnehmen im Schlaf dann auch wieder nicht, wie Sandra Szjwach (sprich: Schiewach), stv. Chefredakteurin der SHAPE festgestellt hat. Sie hat sich die Studienergebnisse genauer angesehen. Hallo Frau Szjwach!
„Hallo!“ Frage: Können wir jetzt also Diät und Sport getrost vergessen und uns zum Abnehmen einfach aufs Ohr legen? Antwort: „Leider ist es nicht ganz so leicht … … einer ganzen Tafel Schokolade!“ Frage: Wie kommt das, dass Schlafmangel zu größerem Appetit führt? Antwort: „Da wird die Hormonausschüttung beeinflusst … … auf kalorienhaltige Lebensmittel gefördert.“ Frage: Das heißt: Wir müssen einfach öfter ausschlafen, um nicht dicker zu werden?
TOP 5
Falsch geparkt? - Das kann schnell RICHTIG teuer werden! S-Pedelec und E-Bike - Bloß nicht die Geschwindigkeit unterschätzen!Wer schlank sein will, muss – schlafen!
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