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Rücken-Fitness, die vom Hocker haut - Gyrokinesis
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Gegen Rückenschmerz soll ja eigentlich nur eins helfen: Bewegung! Und wir schwitzen ja auch fleißig, gehen Joggen, Radfahren oder ackern uns im Fitnessstudio ab. Trotzdem zwickt und zwackt es immer noch im Kreuz. Weil wir die FALSCHEN Muskeln trainieren! - Sagt Christiane Schönemann, Redaktionsleiterin der HAPPINEZ, die sich mit dem Thema seit langer Zeit befasst. Effektives Rückentraining soll - so verrückt es klingt – auch im Sitzen gehen. Hallo Frau Schönemann!
„Ja, guten Tag.“ Frage: Wir können also noch so ackern im Fitnessstudio. Gegen Rückenschmerzen bringt das zumindest wenig? Antwort: „Es bringt schon was, aber wir erreichen damit nicht die … … also alles ganz gemein und fies und wehtuend.“ Frage: Und ausgerechnet Übungen auf einem Hocker, also im Sitzen sollen da helfen? Antwort: „Ja, die Übungen können Sie praktischer … … richtig stärken, kräftigen und entlasten.“ Frage: Wie muss ich mir so eine Gy...
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Falsch geparkt? - Das kann schnell RICHTIG teuer werden! S-Pedelec und E-Bike - Bloß nicht die Geschwindigkeit unterschätzen!Rücken-Fitness, die vom Hocker haut - Gyrokinesis
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