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03.03.2020
- 06:00 UHR
- Wissen - Interview
Ist die ZEITUMSTELLUNG schuld an unseren Schlafstörungen?
VORSCHLAG ZUR ANMODERATION:
Ende März werden die Uhren wieder auf Sommerzeit umgestellt. Die einen freuen sich auf längeres Tageslicht. Die anderen befürchten wieder viele, viele schlaflose Nächte. Aber ist daran wirklich allein die Zeitumstellung schuld? Wieso nehmen dann laut Statistiken Schlafprobleme in den letzten Jahren immer weiter zu? Gibt es nicht noch ganz andere Ursachen? Klaus Dahm ist Chefredakteur des Apotheken-Kundenmagazins MY LIFE. In der aktuellen Ausgabe geht es ausführlich um das Thema Schlaf. Hallo Herr Dahm!
„Guten Tag.“ Frage: Herr Dahm, ist die Zeitumstellung schuld an unseren Schlafstörungen? Antwort: „Die Deutschen sind ein bisschen … … auch wenn es nur eine Stunde ist.“ Frage: Man sagt ja auch, unsere innere Uhr käme durcheinander. Wozu kann es führen, wenn die, salopp gesagt, dauerhaft falsch geht? Antwort: „Also zuerst muss man die innere … … Risiken sind dann höher.“ Frage: Schlaf ist also auch so etwas, wie ein natürlicher Reset für den Körper?
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